Lust och kåthet

Sexlusten kan variera. Ibland känner man en stark lust, medan det andra gånger kan vara svårt att uppleva den. Här är några råd för dig som vill öka din sexlust.

Ett bra första steg kan vara att utforska orsakerna till varför din sexuella lust och kåthet minskar. Det kan vara så att du upplever att sexlivet har blivit tråkigt eller mindre spännande under en viss period. I sådana fall kan det vara givande att testa något annorlunda. Här kommer några tips som kan vara till hjälp!

Det kanske handlar om dina egna tankar och känslor kring sexualitet samt tidigare upplevelser, eller så kan det vara relaterat till din partnerskap. Därför kan det vara fördelaktigt att närma dig din sexualitet eller relation på ett nytt sätt.

Se över och vårda ditt förhållande

Om den minskade lusten för sex främst är relaterad till det förhållande du befinner dig i, är det viktigt att klargöra vilka problem som finns eller vad som inte känns bra. Hur upplever ni varandra? Är ni intresserade av varandra? Hur jämlika är ni? Vilken är atmosfären och gemenskapen mellan er? Har ni roligt tillsammans och trivs, eller domineras er vardag av en känsla av tristess och konflikter?

Det är betydelsefullt att dela på vardagens ansvar och sysslor. Det inte bara gynnar förhållandet utan ger också er båda energi till att fokusera på sexlivet. Detta är särskilt viktigt om ni har små barn. Perioden med småbarn medför stora förändringar och ökat arbete hemma.

Fantisera om sex – hur gör man det?

Hur kan man förbättra sin förmåga att fantisera om sex? Genom att helt enkelt öva!

Stäng dina ögon och föreställ dig en tidigare upplevelse av fantastiskt sex. Om du inte har haft sex tidigare, försök föreställa dig hur det skulle kunna vara. Är du på en specifik plats? Har du på dig något särskilt plagg eller är du naket? Är du ensam eller med en partner, kanske till och med flera?

Använd dina olika sinnen. Lyssna på erotisk musik, läs om andras sexuella erfarenheter eller titta på något som väcker lust i dig.

Ibland kan det vara spännande att utforska andras fantasier genom litteratur. Det kan även vara inspirerande att lyssna på någon som diskuterar sex på ett sensuellt sätt, till exempel i en podcast. Det finns gott om ljudböcker med erotiska berättelser att njuta av.

Och kom ihåg, det är din fantasi och där är allting möjligt. Det du lockas av i fantasin behöver inte nödvändigtvis vara något du vill utforska i verkligheten. Lycka till!

Se till att granska och vårda din relation.

Om den minskade sexlusten främst beror på den relation du befinner dig i, är det viktigt att utreda vad som inte fungerar eller känns bra. Vad är era känslor gentemot varandra? Visar ni intresse för varandra? Hur ser det ut med jämlikheten mellan er? Vilken atmosfär och gemenskap råder? Har ni roligt tillsammans och trivs, eller domineras er vardag av tristess och konflikter?

/Med vänlig hälsning
Kulshoppen (Viagrabutiken)